7 лучших продуктов маки с содержанием тестостерона в 2023 году

Отказ от ответственности: этот пост содержит партнерские ссылки.

Корень маки — растение, произрастающее в Андах в Перу, которое традиционно использовалось из-за его предполагаемых лечебных свойств. Это разновидность крестоцветных овощей, родственная брокколи, капусте и капусте. Обычно его употребляют в форме порошка или капсул, и считается, что он имеет ряд потенциальных преимуществ для здоровья.

Имеются некоторые ограниченные данные, позволяющие предположить, что мака может оказывать положительное влияние на уровень тестостерона. Например, исследование, опубликованное в журнале Andrologia, показало, что ежедневный прием маки в течение 12 недель значительно повышает уровень тестостерона у здоровых мужчин. Это вселяет надежду на использование маки для получения тестостерона в 2023 году.

Вяз и рожь либидо

Пингвинские жевательные конфеты с тестостероном

Чжоу Horny Goat Weed

Pure Naturals Мака 950 мг

ActiveHerb Инь Ян Хо

Pattern Wellness Корень Мака

Viva Naturals Мака Капсулы

Также стоит отметить, что уровень тестостерона может сильно варьироваться от человека к человеку, и неясно, сколько маки нужно будет принять человеку, чтобы увидеть влияние на уровень тестостерона. Кроме того, на уровень тестостерона может влиять ряд факторов, включая возраст, диету и образ жизни, поэтому важно поговорить с врачом, прежде чем начинать какой-либо новый режим приема добавок.

Существует ряд факторов, которые могут способствовать снижению уровня тестостерона у мужчин. Некоторые из наиболее распространенных причин низкого уровня тестостерона включают в себя:

Старение. Уровень тестостерона естественным образом снижается с возрастом, и у пожилых мужчин чаще наблюдается низкий уровень тестостерона.

Ожирение. Избыточный вес или ожирение могут привести к снижению уровня тестостерона, поскольку жировые клетки вырабатывают фермент ароматазу, который превращает тестостерон в эстроген.

Хронические заболевания. Определенные заболевания, такие как диабет, ВИЧ/СПИД и заболевания почек, могут способствовать снижению уровня тестостерона.

Лекарства. Некоторые лекарства, такие как стероиды, опиоиды и антидепрессанты, могут влиять на уровень тестостерона.

Употребление алкоголя и наркотиков. Чрезмерное употребление алкоголя и злоупотребление наркотиками может привести к снижению уровня тестостерона.

Недостаток сна. Недостаток сна может привести к снижению уровня тестостерона.

Стресс. Хронический стресс может повлиять на выработку тестостерона и способствовать снижению уровня гормона.

Уровни тестостерона могут сильно варьироваться от человека к человеку, поэтому важно поговорить с врачом, прежде чем начинать какой-либо новый режим приема добавок. С учетом вышесказанного, вот некоторые формы маки для продуктов тестостерона, которые вы можете найти на рынке в 2023 году:

Порошок корня маки. Это простой и понятный вариант, состоящий из чистого измельченного корня мака. Его можно добавлять в смузи, овсянку или другие блюда в качестве пищевой добавки.

Капсулы с корнем маки. Для тех, кто предпочитает удобную форму капсул, есть несколько брендов, которые предлагают маку в форме капсул. Эти капсулы обычно изготавливаются из измельченного обезвоженного корня мака, и их легко брать с собой в дорогу.

Экстракт корня маки. Некоторые компании предлагают маку в форме экстракта, который представляет собой концентрированную версию растения, которая, как полагают, содержит более высокие уровни активных ингредиентов. Экстракт маки обычно принимают в форме капсул.

Чай из корня мака. Для тех, кто любит потягивать чашку теплого чая, есть несколько брендов, которые предлагают смеси чая из корня мака. Эти чаи обычно готовят из молотого корня мака и других трав и специй.

Настойка корня маки. Настойка представляет собой жидкую форму добавки, которую принимают внутрь. Настойки корня маки готовят путем замачивания измельченного корня в жидком растворе, например спирте или глицерине.

Желатиновые капсулы с корнем маки. Некоторые бренды предлагают маку в желатиновых капсулах, которые сделаны из животного коллагена и могут быть легче перевариваемы некоторыми людьми.

Жевательные конфеты из корня мака. Для тех, кто предпочитает более приятный способ приема добавок, есть несколько брендов, которые предлагают жевательные конфеты из корня маки. Эти жевательные конфеты сделаны из желатина, подсластителей и ароматизаторов и обычно содержат меньшую дозу маки по сравнению с другими формами.