4 лучших пробиотика для похудения 2023 года

Чтобы преобразить свое тело, нужно сначала изменить свои мысли! Но не волнуйтесь; с тех пор вы решили прочитать это проницательное эссе о потере веса. Снижение веса до разумного уровня для его роста вполне может иметь положительные последствия для здоровья. К ним относятся снижение гипертонии в крови, уровня глюкозы в крови, липидов в крови, снижение нагрузки на суставы и […]

Чтобы преобразить свое тело, нужно сначала изменить свои мысли! Но не волнуйтесь; с тех пор вы решили прочитать это проницательное эссе о потере веса. Снижение веса до разумного уровня для его роста вполне может иметь положительные последствия для здоровья.

К ним относятся снижение артериальной гипертензии, уровня глюкозы в крови, липидов в крови, снижение нагрузки на суставы и кости и снижение нагрузки на сердце. Кроме того, поддержание здорового веса имеет важное значение для здоровья на протяжении всей жизни.

Восстанавливая баланс бактериальной популяции кишечника, пробиотики, по-видимому, способствуют снижению веса. Пробиотики могут поддерживать диету человека и режим физических упражнений, при этом в целом они безопасны для снижения веса. Пробиотики — это пищевые продукты, а не рецептурные лекарства.

Людям следует экспериментировать со многими возможностями, чтобы увидеть, какая из них подходит им лучше всего. Всем, у кого есть вопросы по поводу эффективности приема пробиотиков, следует проконсультироваться с врачом. Эта статья познакомит вас с лучшими пробиотиками для здорового похудения.

Факты о пробиотиках для похудения

Экология здоровых бактерий в кишечнике может быть нарушена факторами окружающей среды, включая стресс, диету с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов и определенные лекарства. К заболеваниям относятся:

Таким образом, пробиотики могут устранить эти проблемы.

Пребиотики помогают поддерживать кровяное давление и уровень холестерина. Например, пробиотик Lactobacillus производит молочную кислоту и лактазу. Фермент лактаза помогает расщеплять молочный сахар, а молочная кислота помогает организму усваивать минералы и питать мышцы.

Протеобактерия помогает иммунной системе и другими способами. Например, бифидобактерии предотвращают образование опасных кишечных бактерий. У детей, находящихся на грудном вскармливании, концентрация бифидобактерий выше, что напрямую влияет на иммунную систему человека. Пробиотики — это бактерии, которые обитают в каждой клетке нашего тела и способствуют пищеварению и усвоению питательных веществ.

Было продемонстрировано, что пробиотики подавляют патогенные микроорганизмы наряду с другими диетическими методами лечения. Лечение микробиома — это процесс приема как пробиотиков, так и пребиотиков. Несмотря на то, что принимать оба препарата вместе нет необходимости, добавка с пребиотиками может быть хорошим вариантом, если человек не может переваривать зеленые листовые продукты.

Пробиотики обычно классифицируются как продукты питания и пищевые добавки, поскольку они обычно употребляются перорально в пищу и разрешены только для общих заявлений о здоровье. Следовательно, при рассмотрении безопасности пробиотиков необходимо оценивать характеристики патогенности, инфекционности и вирулентности, которые включают токсичность, метаболическую активность и внутренние качества микроорганизмов.

Многочисленные исследования показали, что в нашем организме содержится более 400 различных штаммов пробиотиков. Некоторые из этих пробиотиков остаются там постоянно, а другие проходят сквозь них. Интересно, что всего 20 штаммов составляют 75 процентов от общего количества бактерий в нашем организме.

Мозг использует сотни нейрохимических веществ, которые производят кишечные бактерии, чтобы контролировать настроение, память и обучение. По сравнению с теми, кто не принимал пробиотики, люди, употреблявшие конкретный пробиотик, демонстрировали более расслабленное поведение. Например, нейромедиатор, обнаруженный в пробиотическом штамме Lactobacillus rhamnosus, помогает контролировать активность мозга и снижает тревожность.

Лучшие пробиотические добавки для похудения на рынке

Пробиотики, прошедшие клинические испытания

Хорошо известно, что пробиотики могут помочь людям сбросить вес, и что некоторые исследования показывают, что определенные штаммы помогают людям поддерживать свой вес. Поэтому при покупке пробиотиков, которые помогут вам в потере веса, очень важно выбрать один из следующих штаммов, которые кажутся успешными в снижении и контроле веса.